Sixpack कसरत

"किसी भी अन्य ABS कार्यक्रम में अपना समय बर्बाद मत करो, बस अब जल्दी करो और वान Damme की तरह अपने पेट बनाते हैं। इस sixpack कसरत, जो किसी को भी सौष्ठव के लिए करना चाहते हैं के लिए है यह व्यायाम आप वसा आपके पेट और कमर को हटाने में मदद मिलेगी कि के सेट शामिल हैं। अपने सोफे से दूर हो जाओ और अब अपने छह पैक ABS विकासशील शुरू, व्यायाम अच्छी तरह से वीडियो के निर्देश के साथ वर्णित हैं। यह पेट कसरत पूरी तरह से मुक्त है।

फ़ीचर:

- कसरत योजना

- वी Crunches

- साइड प्रत्येक पक्ष crunches

- पैर उठाता

- मुद्दा

- घुटने टक Crunches

- पेट crunches

- साइकिल पर एक तरह का व्यायाम

- कैसे प्रत्येक व्यायाम प्रदर्शन करने पर वीडियो निर्देश"

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